7살 어금니가 나기 시작했어요.치과검진 가야겠네요.

오오~~~~어금니가 또 올라오고 있어요.
살을찢고  나오는 시기라...
아프다고 칭얼거리네요.~~~^^
피도 조금 나기도해요.~~

치과 검진도 가야할텐데...
견적이 많이 나올까봐 걱정 되네요~

더위에 지친 강아지들...

오늘 날씨가 덥긴덥네요....
강아지들도 더운지 늘어져서 잠만자요ㅋㅋ
털이많아서 더 덥겠죠??^^

머리예쁘게 땋기~~~

유치원 가기전에 예쁘게 머리땋아주었어요.
손에 솜씨가 없어서.ㅠ
평소엔 잘 못해요ㅋㅋㅋ

좋아하는걸보니... 다음에도 또 해줘야 겠네요
하다보면 일취월장 하겠죠???ㅋ

국내산 낙지/부평맛집/부평낙지/도용길의 엄청난 낙지 /갈산동이마트앞 맛집 낙지~~ 맛있어요 ^^

국내산 낙지/부평맛집/부평낙지/도용길의 엄청난 낙지 /

갈산동이마트앞 낙지~~ 맛있어요 ^^

가족들과 함께 낙지를 먹으러 다녀왔어요.

쫄깃쫄깃.. 국내산 낙지

오랜만에 맛있게 먹었어요

아주머니들 친절하시고 서비스도 좋아요 ^^

요건 낙지김치전

따끈따끈하고 너무 맛있어요~~ ^^

국내산 낙지/부평맛집/부평낙지/도용길의 엄청난 낙지 /

갈산동이마트앞에 있어요 ^^

'밥 잘 사는 사람 성공할 것이다.`!!!'

엄청나게 맛있는 낙지 드시고

건강하세요. ^^

빈혈/피부미용/황달치료/다이어트/간기능/항암,식중독예방에 좋은 참외 사계절 나오지만~^^요즘 제철을 맞이한 참외 효능 7가지/참외좋은점을 알아 보겠습니다.

빈혈/피부미용/황달치료/다이어트/간기능/항암,식중독예방에 좋은 참외

사계절 나오지만~^^요즘 제철을 맞이한 참외 효능 7가지/참외좋은점을 알아 보겠습니다.

참외 효능 - 피로회복 및 빈혈예방에 좋아요
평소에 피로를 자주 느끼시거나 빈혈증상이 있는 분이라면 참외의 효능을 참고해 보시길 바랍니다. 참외에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 피로를 회복하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 또한, 엽산 성분이 풍부해 빈혈예방에도 효과가 있는데요. 특히, 참외는 태아의 신경과 손상을 예방하는 효과가 있어 임산부들이 섭취하셔도 좋은 과일입니다.


참외 효능 - 피부미용에 좋아요
건강하고 깨끗한 피부를 원하시는 분들도 참외를 자주 섭취하시면 도움이 되는데요. 참외에 함유된 비타민C 성분이 여름철 자외선으로 인하여 손상된 세포나 피부노화를 예방해주는 뛰어난 참외의 효능을 가지고 있습니다.

참외 효능 - 황달치료 및 이뇨작용에도 좋아요
참외는 체내에 있는 독성을 해독하는 효능을 가지고 있어 간의 기능을 도와주고 간을 튼튼하게 만드는 뛰어난 효과가 있어 황달 치료를 위해 참외를 섭취하셔도 좋습니다.
또한, 수분이 풍부하게 함유된 참외는 칼륨의 함량이 높아 갈증을 없애주고 이뇨작용에도 뛰어난 참외의효능을 볼 수 있습니다.


참외 효능 - 다이어트에 좋아요
참외는 칼로리가 낮습니다만, 비타민C와 칼륨 성분의 함량이 높아 우리 몸의 건강에도 좋고 다이어트를 위한 식단이나 간식으로 참외를 먹으면 도움이 됩니다. 또한, 칼로리가 낮은 참외는 쉽게 포만감을 주기때문에 과식을 줄일 수 있어 다이어트를 생각하시는 분이라면 참고하세요. 참외 칼로리는 참외 100g 기준으로 31kcal를 포함하고 있답니다.

참외 효능 - 간기능 보호에 좋아요
참외에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 베타카로틴 성분이 간 기능을 보호해주고 심장질환에 뛰어난 참외의 효능을 볼 수 있습니다. 특히, 직장암세포나 간암세포 등의 암세포의 활성화를 억제해주고 간의 해독을 도와서 간 기능을 보호해주는 효과를 볼 수 있습니다.


참외 효능 - 항암효과 및 식중독 예방에 좋아요
참외에는 항암 성분인 쿠쿨비타신이 함유되어 암 세포가 확산되는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 또한, 참외는 우리 몸에 있는 유해균들을 제거해주는 효능을 가지고 있어 음식물 섭취로 인하여 발생할 수 있는 식중독 예방에 뛰어난 참외효능을 가지고 있습니다. 여름철 식중독에 걸리시는 분들이 많으신데요. 가끔씩 참외를 먹어주면 도움이 될 듯 합니다.

빈혈/피부미용/황달치료/다이어트/간기능/항암,식중독예방에 좋은 참외

사계절 나오지만~^^요즘 제철을 맞이한 참외 효능 7가지/참외좋은점을 알아 보았습니다.

iwf,장길자 회장님과 함께하는 '기후변화 대응 클린월드운동'!!!! 국제위러브유운동본부의 복지활동 가치관은 ‘어머니의 사랑’입니다.^^

iwf,장길자 회장님과 함께하는 '기후변화 대응 클린월드운동'!!!! 

국제위러브유운동본부의 복지활동 가치관은 ‘어머니의 사랑’입니다.^^

한국에 본부를 둔 글로벌 복지단체가 범세계적인 환경복지운동을 이끌어 주목받고 있다. 

국제위러브유운동본부(회장 장길자, 이하 위러브유)는 22일을 전세계 ‘클린데이(Clean Day)’로 정하고 ‘기후변화 대응을 위한 전세계 클린월드운동’을 개최했다.

클린월드운동은 인류복지의 근간인 환경을 보호하는데 전세계가 함께하자는 취지로 위러브유가 전개하고 있는 활동이다. 

위러브유 관계자는 “깨끗한 환경이야말로 건강하고 안전한 삶의 기반”이라며 “세계적인 기후변화 문제는 한두 사람이 아닌 모두가 함께 나서야 할 국제적 과제”라고 의미를 밝혔다.

이날 국내에서만 서울, 인천부평, 대전, 부산, 대구 등 대도시를 비롯해 경기, 강원, 충청, 영남, 호남, 제주 등 전국 각 도에서 4만여명이 도심 공원 및 거리, 강, 하천 등을 정화했다. 

깨끗한 환경 만들기에 대한 열기는 해외에서도 뜨거웠다. 미국, 영국, 프랑스, 네덜란드, 필리핀, 캄보디아, 태국, 대만, 몽골, 페루, 브라질, 볼리비아, 우루과이, 아르헨티나 등 각국에서 클린월드운동에 동참했다. 인도의 경우 콜카타·마이소르·포트코치·푸네·하이데라바드·방갈로르·라자문드리 등 여러 지역에서 1000여명이 참여해 공원과 기차역, 강, 도심 등을 청소해 현지인들의 주목을 받았다.

경기도민일보 내용 일부발췌

http://www.kgdm.co.kr/news/articleView.html?idxno=442421

▶인천·경기 도심 하천 정화 

인천에서는 5000여명이 남구, 서구, 부평구, 연수구, 남동구, 계양구 일대 도심을 비롯해 굴포천, 승기천 등 하천도 정화했다. 남구 주안동의 경우 1000명이 오전 11시부터 2시간가량 정화활동을 진행했다. 

휴일의 여유 대신 환경보호활동을 택한 직장인, 대학생, 초중고교생, 주부 등 참가자들의 얼굴은 웃음으로 가득했다. 부모의 손을 잡고 나온 어린아이들도 고사리 손으로 쓰레기 줍기에 동참했다. 

참가자들은 버려진 종이컵, 빈병, 담배꽁초, 음식물포장지, 음식찌꺼기 등 각종 오물과 쓰레기를 수거했다. 버스정류장, 전봇대 등에 붙은 불법 전단지, 길거리의 껌 제거 등 환경미화에도 힘썼다.

국제위러브유운동본부의 복지활동 가치관은 ‘어머니의 사랑’이다. 

단체는 자녀를 위해 아낌없이 사랑을 베푸는 어머니의 마음으로 재난, 질병, 빈곤 등에 고통 받는 세계인들에게 용기와 희망을 주고자 아동청소년 지원 사업, 사회지원 사업, 긴급구호 사업, 환경복지 사업 등 다각적인 사업을 진행한다.

----------------------제가 함께 참여했던 인천부평이 기사에 나와~ 포스팅합니다.ㅋㅋ

인천부평 문화의거리로 부터~~ 부평역사거리까지~~

한마음 한뜻으로 모인 직장인, 대학생, 초중고교생, 주부등등...

너무나 뜻깊고~~ 즐거운 하루가 아니였나 싶습니다^^

장길자회장님의 마음처럼 저도 어머니의 따뜻한 사랑을 담아

봉사를 할수 있는 사람이 되어야 겠다고 다시한번 

마음에 새겨봅니다. ^^

맛있는 음식을보면 군침이 도는이유? 맛있는음식을 볼때 뇌의작용 ~~

맛있는 음식을보면 군침이 도는이유?  맛있는음식을 볼때 뇌의작용 ~~

우앙~~ 군침이.................^^;;;

우리가 음식을 보면 왜? 군침을 흘리게 되는것일까요??

우선 음식이 섭취되기까지는 눈으로 보고,냄새를 맡고,마지막으로 실질적인

음식의 맛을 보게 됩니다.

가장 먼저시각적으로 음식이 어떤식으로 조리된것이며 어떤색이고

어떤 재료가 들어가있으므로 이 맛 일것이다!라고 느끼게 되지요.

이것은 일종의 착각이라고 해야 맞을것 같네요!

모양도 중요하지만 보는것과 맛에는 상관관계가 있긴하지만 차이가 있거든요..

물론 사람에 식성에 따라서 다르긴 합니다...

음식이 시각적으로 볼때 자신의 식성에 맞는다면 우선 군침이 돌게 됩니다!

이것은 시각적인 감각이 우리몸에 침샘을 자극하여 군침이 도는것이죠..

비슷한것은 더러운것 등등 비위에 안맞는 것을 시각적으로 느꼈을때

구토나 매스꺼움이 몸에서 느껴지는것과 같은 현상입니다...

시각적다음으로 냄새(후각)를 느끼게 됩니다....

후각은 시각적으로 느끼는 식욕보다 좀더(?) 정확한 감각이라고 해야겠네요..

이제 미각을 이용해 맛을 보면 음식의 본래 맛을 느낄수 있겠지요.???^^

그래서 우리가 맛있는 음식을보면

예전기억을 떠올리며 군침?  혹은 식욕을 자극하기도 한답니다.^^

수제 요플레만들었어요~ 우유+딸기쨈+유산균요플레

수제 요플레만들었어요~ 우유+딸기쨈+유산균요플레  ~너무너무 맛있어요^^

사먹는 요플레는 설탕이 너무 많이들어 있어서

달기만 한데~~

집에서 만드는 요플레는 제대로 건강식이에요.^^  유산균 덩어리 ㅋ

우유넣고 딸기잼 넣고 수제요플레 넣고

섞었어요~~~  

우리딸도  사먹는것보다 좋아해요~~^^

유리병에 균과 우유를 넣고 실온에서

 8시간정도 두면 맛있는 유산균 요플레가되요~^^

덜어먹고 덜어먹고....하면 된답니다.

우리 님들도 만들어보세용~~^^♥

인천 부평구 갈산동맛집 커피볶는예술집/커피볶는집 자몽에이드쥬스/망고쥬스~ 시원시원합니다.ㅋㅋ

인천 부평구 갈산동맛집 커피볶는예술집/커피볶는집 자몽에이드쥬스/망고쥬스~ 시원시원합니다.ㅋㅋ

집에오는길에 너무 덥길래 시원한거 한잔하러 

들어왔어요.^^

울 딸래미랑 오붓하게 데이트중이에요 ㅋㅋ

우리딸은 망고쥬스~~

얼음이랑 쉭쉭~ 갈아서 어찌나 시원한지...

저는 이가 시려서 한입 뺃어먹고 안먹었어요.ㅋㅋ

망고쥬스와 자몽에이드쥬스~~

오랜만에 먹었더니.. 돈주고 사먹는것도

좋은것 같네요 ^^

여기 커피볶는집/ 커피볶는예술집은

커피를먹어야 했지만.ㅋㅋㅋ

오후에 커피먹으면 잠시 안오는 관계로... 다음에 먹기로 하고

쥬스를 대신했습니다.ㅋ

요건 주인장님꺼..~~~

일본애니메이션에 나온 요괴괴물인데..ㅋㅋ

요렇게 보온병으로 나왔더라구요~귀엽네요 ㅋ

오늘의유머/사랑하는 남편을위해 하루세끼 식사/웃긴사진

오늘의유머/사랑하는 남편을위해 하루세끼 식사/웃긴사진

인터넷에 있길래 퍼와서
남편에게 문자전송했더니...
빵 터졌다고하네요ㅋㅋㅋ

사랑하는 남편을위해 하루세끼 식사를...
인디언밥
사또밥
고래밥 ㅋㅋ

이렇게 상차리면 하루하루가 얼마나 좋을까요.
잠시...생각하며 웃어봅니다ㅋ

전세계 클린데이 '환경보호'에 앞장서는 (IWF)장길자회장님과 국제위러브유운동본부!! 거창군 웅곡천서 170여명 참여 환경정화활동을 펼쳤다고합니다.!!!

전세계 클린데이 '환경보호'에 앞장서는 (IWF)장길자회장님과 국제위러브유운동본부!! 

거창군 웅곡천서 170여명 참여 환경정화 활동을 펼쳤다고합니다.!!! 

글로벌 복지단체인 국제위러브유운동본부(회장 장길자)는 환경을 깨끗하게 만들고 

환경보호의식을 고취시키는 환경정화활동을 펼쳤다고 29일 밝혔다.

 이날 한국을 비롯해 미국, 영국, 프랑스, 네덜란드, 아르헨티나, 페루, 브라질, 콜롬비아, 필리핀, 캄보디아, 태국, 몽골 등 세계 각국에서 6만여 명이 클린월드운동에 동참했다.

 170여 명의 참가자들은 거창군 웅곡천에 모여 하천 정화활동을 펼쳤다. 

참가자들을 격려하고자 현장에 참석한 김삼수 거창군 환경과장은 “양동인 군수”를 대신한 격려사에서 “지역사회 발전과 환경을 생각하는 마음을 가진 국제위러브유 운동본부 회원에게 감사한다”고 말했다.

이외에도 “김덕선 경남 지체장애인 협회장”과 “신승범 거창읍 개발과장”과 직원들도 현장에 나와 환경정화활동을 위해 모인 위러브유 운동본부 회원과 함께한 지역민들에게 감사함을 전했다.

참가자들은 하천 일대를 돌아보며 무분별하게 버려진 종이컵과 과자봉지, 담배꽁초, 나무젓가락 등을 수거해 봉투에 담았다.

가족과 함께 참여한 이동협(43) 씨는 “내가 살고 있는 지역에 작은 힘이나마 보탬이 될 수 있는 일을 할 수 있어서 참으로 기쁘다”고 참여 소감을 밝혔다.

친구들과 쓰레기를 줍던 조상민(17) 학생은 “늦은 시간까지 이불속에서 쉴 수 있는 일요일인데 학교 친구와 선, 후배들(같은 학교학생 12명 참여)과 함께 내가 살고 있는 곳에서 이렇게 좋은 일을 할 수 있어서 무척이나 좋다”고 기뻐했다.

같은 날 거제서는 200여 명이 덕포 해수욕장을 정화했다. 

김해 해반천, 남해 남해읍, 양산 물금읍, 진주, 창원 광려천, 통영 법송리 등 경남 곳곳에서 클린월드운동이 전개돼 3000여 명이 참여했다.

출처 : 뉴스경남

http://www.newsgn.com/sub_read.html?uid=127249&section=sc6&section2=

5월22일 '클린데이'

전국과 전세계에서 동시에 이루어지는 클린월드 운동입니다.^^

지역 기사들이 속속 올라오고있네요~~

기사를 볼때마다 마음에 감동이 밀려옵니다~~

환경보호, 환경정화를 위해 이렇게많은 사람들이 노력을 하고 있다니

대단하지 않나요?? 듬직합니다.

우리 후손들에게 깨끗하고 아름다운 지구를 물려줍시다.^^

클린데이~~ 클린월드 ~~ 화이팅!!

전세계 클린데이 '환경보호'에 앞장서는 (IWF)장길자회장님과 국제위러브유운동본부!! 

거창군 웅곡천서 170여명 참여 환경정화활동을 펼쳤다고합니다.!!! 

고양이집사 고양이 키우기 시리즈~~ 고양이장점/애완동물/애완묘의 장점 네번째 '조용함'

고양이집사 고양이 키우기 시리즈~~

고양이장점/애완동물/애완묘의 장점 네번째 '조용함'

제가 화장실에 일보러 갈때마다...

오월이가 저렇게 문을 지키고 앉아있데요 ㅠ 흠;;;ㅋ

네번째; 조용함

고양이 울음소리?? 시끄럽다고요?

좀 의외라고 여길 수도 있는데, 고양이는 발정기나, 싸울 때, 

그리고 먹이 등을 보채는 경우를 빼면 크게 우는 법이 없습니다. 

발정이 나면...???

내가 알던 고양이가 맞나 싶을 정도로 온 집안을 시끄럽게 한다고 하네요.

....당해보지 않으면 정말 모른다고... 어떡하죠?? ㅠㅠ

저는 아직 안당해 봤거든요 ㅋㅋㅋ

다시 본문으로 돌아가...

즉 만족 상태에서는 굉장히 입이 무거운 편입니다. 

물론 성격에 따라서는 밥도 주고 물도 주고 화장실도 치워줬는데도 

자주 야옹야옹거리는 수다쟁이 고양이도 있다고하네요 ^^. 

애교파 고양이들은 말을 걸면 열심히 냥냥 대답하고, 

주인이 귀가하면 따라다니면서 종알거리기도 합니다. 

우리 오월이가 이래요^^

냐옹냐옹~~하면서 얼마나 뒷꽁무니를 따라다니는지요 ㅋㅋ

사랑하지 않을수가 없네요 ㅋㅋㅋ

고양이집사 고양이 키우기 시리즈~~

고양이장점/애완동물/애완묘의 장점 네번째 '조용함'

롯데마트~치키타 프리미엄바나나 /치키타바나나 알뜰하게~~ 할인행사!!!!

롯데마트~치키타 프리미엄바나나 알뜰하게~~ 할인행사!!!!

오늘은 달달한게 먹고싶네요.ㅋ

롯데마트갔더니 치키타 프리미엄바나나가

할인행사중이더라고요~^^

냉큼 들고 집으로 와서~~~뜯자마자...그자리에서 2개를 뚝딱..

헤치워 버렸어요ㅋ

달달한게 너무너무 맛나네요ㅋ

요기 점박힌거 보이시죠??

바나나는 검은점이 많을수록 달다는거

잊지마시고~~~맛있는바나나 구입하세용~~^^

롯데마트~치키타 프리미엄바나나 알뜰하게~~ 할인행사!!!!

노란얼굴/노란피부에 잘어울리는 머리염색 색깔~~오렌지 브라운/레드브라운/애쉬브라운

노란얼굴/노란피부에 잘어울리는 머리염색 색깔~~

얼굴이 노래서 고민이죠.ㅠㅠㅠ

어떤색이 피부에 잘어울릴까요?????????????

노란피부에 맞는 염색을 알아보겠습니다. ^^

출처 :퍼옴(기억이..)

노란피부는 주로붉은계열

오렌지 브라운/레드브라운/애쉬브라운이 좋다고 합니다.

반대로 하면 낭패를보는 색은

지나치게 밝은 갈색이나 옐로우 계열은 얼굴의 노란기를 더욱더 

부각시킨다고 하니 

피부에 맞는 머리염색으로 예쁘니 되세용 ^^

노란얼굴/노란피부에 잘어울리는 머리염색 색깔~~

고양이집사 고양이 키우기 시리즈~~고양이장점/애완동물의 장점 세번째 '대소변 구별 용이'

 고양이집사 고양이 키우기 시리즈~~고양이장점/애완동물/ 애완묘의 장점 세번째 

세번째. 대소변 구별 용이

고양이의 장점 세번째 나갑니다~ㅋ

고양이 사육의 최대 메리트라고 할 수 있는 것으로, 

워낙에 청결을 좋아하고 자기 구역이 뚜렷한 동물인지라 (야옹;;)

모래 위에서만 변을 보려는 습성이 있습니다. 

그래서 별다른 훈련 없이도 모래만 깔아두면 그곳을 변소로 인지한다고 합니다. 

청결을 지나치게 좋아하기 때문에, 치우지 않고 오래 방치하면 변소로 여기는 구역이 

점차 확장된다능????(…).  부지런히 변을 봉지에 담아 버려줘야 해요 ㅋ

만약 화장실을 잘 안 치워준 상태에서 쌀독이 열려있었다면...........

 더 이상의 자세한 설명은 생략하겠습니다ㅠㅠ

누군가의 말을 빌리자면.....밥 할려고 열었더니 검은색 길쭉한 뭔가가..ㅋㅋ

쌀이 알갱이가 조금 큰 모래로 충분히 여길 수 있고, 

거기에 배설물을 파묻을 수도 있기 때문에 이런 건 고양이가 닿을 수 없는 곳에 두어야 

합니다. 

반드시............ 꼭...........................ㅋㅋㅋㅋ

여담이긴 한데, 

고양이가 실수로 화장실 바로 옆 맨바닥에 배설을 하는 경우 

자신의 화장실 모래를 퍼내서 덮기도 한다...ㅋㅋ

아주아주 똑똑하고 청결하며 자기 관리가 철처한 애완묘랍니다.ㅋ

고양이집사 고양이 키우기 시리즈~~고양이장점/애완동물/ 애완묘의 장점 세번째

끝.. 

빨간수박?? NoNo/~ 노란수박 시대~^^

빨간수박 시대는 가고 노란수박 시대입니다.ㅋ
생각보다 달고 맛있어요.^^
더~~~ 부드럽다고 해야 하나요???
모두 한번씩은 드셔봐도 후회는 안하실듯??^^

“위러브유 회원들은 ‘사랑부자’ We♥U엔 국경이 없어요” '새생명 사랑 가족걷기대회 '한 걸음, 한 걸음 70억 인류에게 희망을전하는 장길자회장님~!! “낙담 말고 힘내세요”

“위러브유 회원들은 ‘사랑부자’ We♥U엔 국경이 없어요”

'새생명 사랑 가족걷기대회 '한 걸음, 한 걸음 70억 인류에게 희망을전하는 장길자회장님~!!

“낙담 말고 힘내세요”

4월 24일 서울 올림픽공원에서 열린 올해 대회(17회)

오렌지색 행렬이 거대한 파도처럼 일렁거렸습니다. 

국제위러브유운동본부가 매년 개최해온 ‘새생명 사랑 가족걷기대회’. 

4월 24일 서울 올림픽공원에서 열린 올해 대회(17회)에는 위러브유 회원과 주한 각국 대사 및 각계 인사 등 1만3000여 명이 참여했습니다.  ^^

세계 각지의 기후 난민을 돕고 국내 복지 소외 가정에 따뜻한 도움의 손길을 전하는 게 행사의 취지라고 합니다. 이번 대회에선 이에 더해 에콰도르 지진 피해민을 긴급 지원하는 결의도 다졌습니다.

“오늘 걷는 한 걸음 한 걸음에는 지구촌 가족들의 외로운 삶에 동행하겠다는 큰 뜻이 담겨 있습니다. 여러분은 지진과 기후 및 재난 피해민, 복지 소외가정을 격려하고 그들에게 힘내라고 응원하는 동행자가 돼주셨습니다. 

세계 경제가 매우 어렵지만 지구촌 가족 여러분 용기를 가집시다. 비 온 뒤에 땅이 굳고 역경 뒤에 좋은 날이 반드시 오게 돼 있으니 낙담하지 말고 힘냅시다. 

이렇게 많은 동행자들이 응원하고 있습니다!” 

“위러브유 회원들은 ‘사랑부자’ We♥U엔 국경이 없어요”
한 걸음, 한 걸음 70억 인류에게 희망을전하는 장길자회장님~!!
“낙담 말고 힘내세요”